7 días para superar la ansiedad🤯
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Inicia este 17 de junio
Aprende de técnicas probadas para dominar la ansiedad y liberarte de la angustia. Construye tu kit de herramientas para una crisis.
Reserva tu lugar
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¿Qué aprenderás durante este reto?
En este reto aprenderas a:
¿Qué aprenderás durante este reto?
Identificar tus emociones
Identificar tus emociones
Descubre qué es la ansiedad y cómo impacta en tu mente y cuerpo.
Descubre qué es la ansiedad y cómo impacta en tu mente y cuerpo.
Diferenciar el estrés de la ansiedad
Diferenciar el estrés de la ansiedad
Domina técnicas probadas para aprender a manejar ambas emociones.
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Aprende técnicas de meditación avanzadas
Aprende técnicas de meditación
Explora métodos de meditación y visualización para liberar emociones de estrés, ansiedad y angustia.
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Paola Lavín ✨
Paola Lavín ✨
Psicóloga apasionada por la innovación en salud mental, transforma vidas con sus enfoques prácticos y modernos.
Sus métodos, centrados en la desestigmatización y el empoderamiento, ofrecen herramientas accesibles y efectivas para enfrentar la ansiedad y el estrés.
Reconocida como líder en conferencias sobre psicoterapia cognitivo conductual y breve sistémica, Paola ha ayudado a miles a gestionar la ansiedad y el estrés.
Paola Lavín ✨
Psicóloga apasionada por la innovación en salud mental, transforma vidas con sus enfoques prácticos y modernos.
Sus métodos, centrados en la desestigmatización y el empoderamiento, ofrecen herramientas accesibles y efectivas para enfrentar la ansiedad y el estrés.
Reconocida como líder en conferencias sobre psicoterapia cognitivo conductual y breve sistémica, Paola ha ayudado a miles a gestionar la ansiedad y el estrés.
Tu guía paso a paso
Tu guía paso a paso
Tu guía paso a paso
Descubre el camino paso a paso de la mano de Paola Lavín y Beek.
Descubre el camino paso a paso de la mano de Paola Lavín y Beek.
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Comunidad de mujeres
Comunidad de mujeres
Comunidad de mujeres
Resuelve tus dudas y recibe acompañamiento en el grupo de WhatsApp.
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en el grupo de WhatsApp.
Motivación constante
Motivación constante
Motivación constante
Visualiza gráficamente tu racha día a día y los logros en cada paso que das durante el reto.
Visualiza gráficamente tu racha día a día y los logros en cada paso que das durante el reto.
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Herramientas prácticas
Herramientas prácticas
Herramientas prácticas
Fortalece tu aprendizaje con ejercicios prácticos creados por Paola Lavín para profundizar tu aprendizaje.
Fortalece tu aprendizaje con ejercicios prácticos creados por Paola Lavín para profundizar tu aprendizaje.
Fortalece tu aprendizaje con ejercicios prácticos creados por Paola Lavín para profundizar tu aprendizaje.
Reserva tu lugar
Este reto es para ti si…
Este reto es para ti si…
Sientes que no puedes descansar de la preocupación y casi nunca logras sentirte realmente segura.
Intentas mejorar la forma en la que te sientes, pero no sabes por donde empezar.
Sabes que necesitas hacer un cambio en tu vida, pero quieres ser guiada por los mejores expertos que te den las herramientas adecuadas para ti.
Quieres priorizar tu salud mental, pero tienes una vida ocupada en donde es difícil apartar tiempo de tu rutina para tomar acción.
Ya lo haz intentado, pero necesitas una red de apoyo para ser constante.
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Este reto es para ti si…
Sientes que no puedes descansar de la preocupación y casi nunca logras sentirte realmente segura.
Intentas mejorar la forma en la que te sientes, pero no sabes por donde empezar.
Sabes que necesitas hacer un cambio en tu vida, pero quieres ser guiada por los mejores expertos que te den las herramientas adecuadas para ti.
Quieres priorizar tu salud mental, pero tienes una vida ocupada en donde es difícil apartar tiempo de tu rutina para tomar acción.
Ya lo haz intentado, pero necesitas una red de apoyo para ser constante.
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¡Empieza tu transformación!
Únete al reto y aprende a controlar la ansiedad con técnicas expertas en solo 7 días.
¡Empezamos el 17 de junio!
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¡Empezamos el 17 de junio!
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Mi audiolibro en Beek
“
Aprende las claves que te ayudarán a manejar definitivamente el estrés. Aprende a cuidar tus pilares de salud mental, comprende los diferentes tipos de estrés y sus efectos en la salud, y adquiere técnicas probadas para administrar tu tiempo de manera eficiente. ¡Prepárate para dejar atrás la ansiedad y el agobio, y vivir una vida más equilibrada y plena!
Aprende las claves que te ayudarán a manejar definitivamente el estrés. Aprende a cuidar tus pilares de salud mental, comprende los diferentes tipos de estrés y sus efectos en la salud, y adquiere técnicas probadas para administrar tu tiempo de manera eficiente. ¡Prepárate para dejar atrás la ansiedad y el agobio, y vivir una vida más equilibrada y plena!
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No dejes que la ansiedad te domine y recupera el control.
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Domina la ansiedad de la mano de una comunidad exclusiva de mujeres como tú.
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