Aprende a decir "no" sin sentirte culpable

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Iniciamos este lunes 19 de febrero

Únete al reto y aprende a poner límites para tener relaciones más sanas

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¿Qué aprenderás durante este reto?

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Fijación de límites saludables

Fijación de límites saludables

Fijación de límites saludables

Descubre cómo crear fronteras emocionales que fomenten tu crecimiento personal y bienestar

Descubre cómo crear fronteras emocionales que fomenten tu crecimiento personal y bienestar

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Comunicación clara y efectiva

Comunicación clara y efectiva

Comunicación clara y efectiva

Domina técnicas para comunicarte con seguridad y confianza

Domina técnicas para comunicarte con seguridad y confianza

Domina técnicas para comunicarte con seguridad y confianza

Conecta con tu autenticidad

Conecta con tu autenticidad

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Conecta profundamente con tus verdaderas necesidades, deseos y sentimientos

Aprende de la mano con Alba Cardalda iniciamos este 19 de febrero.

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¿Cómo funciona el reto?

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Recibe guía y acompañamiento en el grupo de Whatsapp.

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Escucha un
audiolibro al día

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Aprovecha tu tiempo al máximo y aprende mientras realizas otras actividades

Accede a la
masterclass en vivo

Accede a la
masterclass en vivo

Accede a una masterclass en vivo el domingo 17 de febrero a la 1:00pm hora CDMX

Pon en práctica
lo aprendido

Recibe ejercicios diarios para aplicar lo aprendido y reflexionar sobre tus avances.

Alba Cardalda

Alba Cardalda

Alba Cardalda

Alba es Psicóloga Clínica por la Universidad Autónoma de Barcelona.


Tiene un máster en Estimulación Cognitiva y rehabilitación neuropsicológica

Tambien es escritora con +11 años de experiencia ayudando a las personas a conseguir su bienestar emocional y salud mental en sesiones de psicoterapia online, en talleres y a través de mis redes sociales

Conoce más sobre Alba Cardalda

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Audiolibro

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Cuando dices "no", lo haces porque tienes el derecho a hacerlo. No tiene que ver con la otra persona, sino que es un límite que te has puesto a ti, independientemente de quiénes sean los demás.

Cuando dices "no", lo haces porque tienes el derecho a hacerlo. No tiene que ver con la otra persona, sino que es un límite que te has puesto a ti, independientemente de quiénes sean los demás.

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Cuando dices "no", lo haces porque tienes el derecho a hacerlo. No tiene que ver con la otra persona, sino que es un límite que te has puesto a ti, independientemente de quiénes sean los demás.

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